19 Oct ¡Publico un nuevo libro!

Querid@ amig@,

Estoy muy ilusionada esta semana con el lanzamiento del libro “Mindfulness con Corazón-Una guía práctica para cultivar una vida compasiva basada en la atención plena”, del que soy coautora con mis queridos maestros Erik van den Brink y Frits Koster y que ha publicado la editorial KOAN.
Está ya a la venta en librerías y online desde el lunes 16 de octubre.

Porque la compasión no es un lujo sino una necesidad básica.

El libro presenta paso a paso los contenidos de cada una de las ocho sesiones y del día de práctica en silencio del programa MBCL- Vida compasiva basada en Mindfulness, explorando la ciencia de la compasión de una manera integral y fácil de entender.
Incluye audios de todas las meditaciones guiadas con mi voz, así como hojas de trabajo para completar los ejercicios que se proponen, anotar reflexiones y hacer un seguimiento de los progresos realizados en el entrenamiento de la amabilidad y la compasión.

Es adecuado para cualquier persona interesada en profundizar en la práctica de la atención plena con y desde el corazón y en mi opinión, de lectura imprescindible para los instructores de mindfulness y para todas las personas que están haciendo o ya han hecho el programa MBCL.

Hemos previsto dos eventos para celebrar juntos la salida del libro y en los que podremos, también, realizar alguna práctica de compasión.
Me encantará que puedas asistir a alguno de ellos si te es posible.
¡Reserva las fechas desde ahora!

MIÉRCOLES 15 DE NOVIEMBRE, a las 19h
Presentación del libro en la Librería BERNAT
Calle Buenos Aires, 6- Barcelona 08029
Asistencia libre. Aforo limitado.

JUEVES 23 DE NOVIEMBRE, de 19h a 20h30
Webinar online con Zoom con Erik van den Brink y Sylvia Comas
“Vivir con el corazón: el valor de la compasión para una vida sanadora”.

Inscríbete en el webinar para que podamos mantenerte informado de los detalles y eventuales cambios y te enviemos el enlace antes del inicio escribiendo a: cursos@mindfulnessconcorazon.com

Un abrazo cálido,

Sylvia