Querid@ amig@, A lo mejor, como yo, estás a punto de irte unos días de vacaciones para poder desconectar y descansar. Solo una frase corta del añorado maestro zen vietnamita, Thich Nhat Hanh, que nos dejó en enero 2022. Espero que te resulte tan inspiradora como a...

La ansiedad es una de las epidemias modernas y su prevalencia ha aumentado aun más si cabe en los últimos tiempos, incluso en adolescentes y personas jóvenes. Sus efectos son visibles en todas partes, interfiriendo con nuestra felicidad y nuestra capacidad de vivir eficazmente. Alguno de...

Cuidarse conscientemente. La semana pasada el periódico La Vanguardia publicó un artículo a doble página sobre la salud mental en España en el que destacaba que, según un estudio reciente del Ministerio de Salud, la prescripción y venta de psicofármacos (ansiolíticos y antidepresivos), que ya llevaba...