La ansiedad es una de las epidemias modernas y su prevalencia ha aumentado aun más si cabe en los últimos tiempos, incluso en adolescentes y personas jóvenes. Sus efectos son visibles en todas partes, interfiriendo con nuestra felicidad y nuestra capacidad de vivir eficazmente. Alguno de...

Cuidarse conscientemente. La semana pasada el periódico La Vanguardia publicó un artículo a doble página sobre la salud mental en España en el que destacaba que, según un estudio reciente del Ministerio de Salud, la prescripción y venta de psicofármacos (ansiolíticos y antidepresivos), que ya llevaba...

El valor de la intención Iniciamos este nuevo año 2022 con muchas de las incertidumbres que han estado presentes en nuestra vida cotidiana desde que se inició la pandemia del COVID. Seguimos con restricciones, tenemos que llevar mascarilla por la calle, muchas personas están retomando el teletrabajo...