Talleres de introducción a Mindfulness/Compasión

Cursos Mindfulness

Proponemos regularmente talleres de introducción.

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Taller de Introducción a Mindfulness :

Proponemos regularmente sesiones de introducción gratuitas de introducción a Mindfulness y al programa de entrenamiento MBSR desarrollado por Jon Kabat Zinn en la Universidad de Massachusetts, orientado a cultivar resiliencia y a desarrollar estrategias más positivas pata afrontar las dificultades de la vida.

 

Taller de Introducción a la Compasión (módulo de 2h30):

La visión que tenemos de la compasión (sentimiento de pena o lástima hacia quienes sufren) es radicalmente diferente de la que propone Mindfulness.

Para personas que ya practican Mindfulness y desean explorar como relacionarse de forma amable con ellas mismas y con los demás, especialmente en situaciones de fracaso, de tensión, o de emociones aflictivas como la culpa, la vergüenza, la autocrítica y la autoexigencia.

Próximos Talleres de Introducción a Mindfulness:

Inscripción gratuita

Espacio Gheos, calle Nápoles 216-esquina Diagonal (Metro Verdaguer)

Horario de tardes y mañanas.

* Lunes 9 de diciembre, a las 19h

* Martes 10 de diciembre, a las 12h

* Lunes 20 de enero, a las 19h

* Martes 21 de enero, a las 12h

Próximos Talleres de Introducción a la Compasión:

(Taller de 1 Módulo de 2h30)

Espacio Gheos, calle Nápoles 216-esquina Diagonal (Metro Verdaguer)

* Lunes 13 de enero, a las 18:30 a 21h