En directo, con Zoom
Nuestros programas online, son una manera de integrar recursos para manejar de forma más positiva el confinamiento y practicar en comunidad. Ofrecemos cursos de iniciación al Mindfulness y de profundización al Mindfulness y compasión (MBCL – Vida compasiva basada en Mindfulness).
Zoom es un programa de videoconferencia gratuito, que puedes descargar de su web.
Cuando te inscribas, te enviaré las instrucciones para participar.
PROGRAMA MBCL ONLINE – Primavera 2023
El formato de cada sesión es similar al de los programas MBSR, con la presentación de un tema, una meditación en grupo y un espacio para compartir la experiencia con la práctica, pero en estos programas, el diálogo apreciativo tiene mayor relevancia al ser los participantes practicantes ya iniciados y comprometidos con la práctica de Mindfulness.
La formación MBCL consiste en 8 sesiones semanales de 2h30 y 1 día de práctica en silencio, con un total de 30 horas presenciales.
FECHA Y HORARIO
Miércoles – Inicio 26 de abril
Grupo de mañanas de 12h30 a 15h
Grupo de tardes de 18h30 a 21h
ONLINE en vivo con Zoom
PRECIO
395€
Plazas limitadas.
Incluye audios de práctica y material didáctico.
La reserva de plaza precisa realizar un pago de reserva de plaza de 100€ que no será reembolsable en caso de desistimiento.
GRUPO AVANZADO DE MEDITACIÓN
Este grupo será para personas que hayan realizado un programa de iniciación (MBSR o MBCT) y también algún retiro de un mínimo de 3 días.