ACTIVIDADES Y PROGRAMAS ONLINE

En directo, con Zoom

Una manera de integrar recursos para manejar de forma más positiva el confinamiento y practicar en comunidad. Ofrecemos cursos de iniciación al Mindfulness y de profundización al Mindfulness y compasión (MBCL – Vida compasiva basada en Mindfulness).

 

Estamos preparando los cursos MBSR y MBCL del próximo otoño, contacta con nosotros si estás interesado en recibir información sobre los mismos. O apúntate a nuestro curso de MBCL online vivencial con zoom.

 

Zoom es un programa de videoconferencia gratuito, que puedes descargar de su web.
Cuando te inscribas, te enviaré las instrucciones para participar.

programas online de mindfulness

CURSO DE PROFUNDIZACIÓN DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN, MBCL – Vida compasiva basada en Mindfulness

8 sesiones de 2h30 – Precio 295 € (incluye audios de práctica y material didáctico).

 

Para practicantes de mindfulness ya iniciados que deseen retomar la práctica o profundizar en ella, en grupo, cultivando la amabilidad y la compasión hacia si mismos y hacia los demás.

FECHAS Y HORARIOS JUEVES MAÑANA

Martes de 11h a 13:30h
Inicio 8 de octubre

FECHAS Y HORARIOS JUEVES TARDE

Martes de 18:30h a 21h
Inicio 8 de octubre

PRECIO

295 €
Incluye audios de práctica y material didáctico.

CURSO DE INTRODUCCIÓN A MINDFULNESS, basado en la metodología MBSR

8 sesiones de 2h y medio día de práctica intensiva – Precio 285€ (incluye audios de práctica).

 

Para aprender a meditar y manejar el estrés y la ansiedad en estos momentos disruptivos de cambio y dificultad. Para desarrollar resiliencia.

FECHAS Y HORARIOS LUNES MAÑANA

Lunes de 11h a 13:30h
Inicio 21 de septiembre

FECHAS Y HORARIOS LUNES TARDE

Lunes de 18:30h a 21h
Inicio 21 de septiembre

PRECIO

285 €
Incluye audios de práctica y material didáctico.