ACTIVIDADES Y PROGRAMAS ONLINE

En directo, con Zoom

Nuestros programas online, son una manera de integrar recursos para manejar de forma más positiva el confinamiento y practicar en comunidad. Ofrecemos cursos de iniciación al Mindfulness y de profundización al Mindfulness y compasión (MBCL – Vida compasiva basada en Mindfulness).

Zoom es un programa de videoconferencia gratuito, que puedes descargar de su web.
Cuando te inscribas, te enviaré las instrucciones para participar.

programas online de mindfulness

TALLER «Qué es Mindfulness, qué beneficios tiene y como se entrena con el programa MBSR de 8 semanas»

Este taller tiene un precio de 25€ que se deducirá de la matrícula del curso en caso de realizar el programa después. Asistencia recomendada para cualquier persona interesada en iniciarse en Mindfulness.

FECHA Y HORARIO

Lunes 23 de enero, de 19h a 20h30
ONLINE en vivo con Zoom

PRECIO

25€
Plazas limitadas.

El precio del taller se deducirá de la matrícula del curso en caso de realizar el programa después.

PROGRAMA MBSR de 8 semanas – Invierno 2023

Para aprender a meditar y manejar el estrés y la ansiedad. Integrar Mindfulness y desarrollar resiliencia para manejar la incertidumbre y afrontar los cambios y las limitaciones con serenidad. Formación con la metodología del programa MBSR, desarrollado por Jon Kabat Zinn  en la Universidad de Massachusetts y basado en evidencias científicas

FECHA Y HORARIO
LUNES – Inicio 30 de enero

Grupo de mañanas de 11h30 a 14h
Grupo de tardes de 18h30 a 21h
ONLINE en vivo con Zoom

PRECIO

325€
Plazas limitadas.

Incluye audios de práctica y material didáctico.

GRUPO AVANZADO DE MEDITACIÓN

Este grupo será para personas que hayan realizado un programa de iniciación (MBSR o MBCT) y también algún retiro de un mínimo de 3 días.

FECHA Y HORARIO

Por confirmar

PRECIO

Por confirmar
Plazas limitadas.