Retiros en silencio y programas intensivos

EMBODYING MINDFULNESS WITH KINDNESS. CULTIVANDO UNA PRESENCIA AMABLE CON MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO.

 

Para personas a las que les gusta meditar y bailar. Una práctica poderosa y transformadora de presencia y conexión con el cuerpo (embodiment) para indagar en la propia vida.

 

Taller experimental para practicantes de Mindfulness, en el que nos adentraremos en el territorio de la danza y el cuerpo en movimiento como herramienta para habitar el presente de forma más plena y consciente, asociando la meditación con la práctica en movimiento de los 5Ritmos®.

Sesión de Introducción Embodying Mindfulness
Viernes 25 de octubre 2019
De 19h a 22h

Taller Embodying Mindfulness
Sábado 26 y domingo 27 de octubre 2019

RETIRO DE 3 DÍAS DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN.
PARA HACER UNA PAUSA Y CUIDARSE, PRACTICANDO LA AMABILIDAD.

 

Dirigido a personas que ya tienen experiencia de meditación Mindfulness, habiendo realizado un programa MBSR o MBCT, y quieren profundizar en la práctica del silencio.

 

Este retiro de meditación en silencio se enfocará principalmente en nutrir la cualidad de la bondad amorosa, cultivando una presencia amable de corazón, mente y cuerpo en cada momento.

 

Retiro de Verano 2019
Del 29 de agosto al 1 de septiembre del 2019

RETIRO DE MINDFULNESS Y AYUNO 5 DÍAS DE DEPURACIÓN CONSCIENTE.

 

Proponemos una experiencia de auto-cuidado y amabilidad, para regenerar la mente y el cuerpo, en la naturaleza: meditación, ayuno y caminatas.

 

Para aquellas personas que quieren explorar la experiencia de un retiro meditativo, combinando la práctica de Mindfulness y el ejercicio físico consciente con una alimentación mínima.

 

Este programa está concebido como una oportunidad de PARAR Y CUIDARSE. Es un retiro especial en el que poder desplegar, sin distracciones y en un entorno de naturaleza, un profundo proceso de depuración, de revitalización y de regeneración tanto física como mental.

 

Ayuno meditativo de 5 días
Septiembre 2019
Del 19 al 24 de septiembre del 2019