RETIROS Y PROGRAMAS INTENSIVOS

¿Por qué hacer un retiro?

Hacer un retiro en silencio o un programa intensivo de Mindfulness centrado en la compasión es una actividad muy recomendable para cualquier persona que haya participado en un programa de iniciación a Mindfulness (como por ejemplo: MBSR, MBCT o similar) ya que supone una oportunidad de seguir explorando la relación que cada uno establecemos con la experiencia y de afianzar la práctica meditativa personal.

 

Realizar un retiro de forma regular, una vez al año, también es recomendable para practicantes experimentados porque permite hacer una pausa en la rutina cotidiana, generando un espacio de silencio para conectar de forma íntima con lo que realmente importa y favoreciendo un reseteo interno a nivel de la mente, del cuerpo y especialmente, del corazón.

 

En un retiro no hay nada que hacer más que contemplar la experiencia y tomar conciencia, en un contexto en el que las distracciones están limitadas y podemos ver con claridad los procesos mentales y las raíces de aquello que nos genera sufrimiento.

 

Los retiros que propone Mindfulness con Corazón, de 3 o 5 días, combinan la práctica de Mindfulness con la compasión, el silencio con el diálogo meditativo interpersonal y la quietud con el movimiento, siempre con la intención de cuidarse y desarrollar la amabilidad.

 

La comida es sencilla, habitualmente de estilo vegetariano, aunque en algunos retiros, la práctica del ayuno propone una experiencia adicional de depuración mente/cuerpo y de indagación de los patrones mentales de deseo y aversión.

 

¡Te animamos a que veas que formato te resuena!

Retiros en silencio y programas intensivos

Taller/Retiro Urbano: HABITAR EL CUERPO con Mindfulness – 25 y 26 de febrero de 2023

Presencial, 25 y 26 de febrero.

Para personas a las que les gusta meditar y bailar. Una práctica poderosa y transformadora de presencia y conexión con el cuerpo (embodiment) para indagar en la propia vida.

Este es un taller experimental, para practicantes de Mindfulness en el que nos adentraremos en el territorio de la danza y el cuerpo en movimiento como herramienta para habitar el presente de forma más plena y consciente, asociando la meditación con la práctica en movimiento de los 5Ritmos®.

Plazas limitadas.

FECHAS

Sábado 25 de febrero de 10h a 18h30.
Domingo 25 de febrero de 9h30 a 14h30.

LUGAR

La Visiva
C/ Sepúlveda 85. 08015 – Barcelona.
(Metro Rocafort)

PRECIO

185€
PRECIO REDUCIDO de 165€ parra inscripciones anteriores al 31 de diciembre de 2022.

Retiro de iniciación a MBCL con Erik van den Brink – Del 6 al 11 de diciembre de 2022

Vida compasiva basada en Mindfulness.

 

Un retiro dirigido especialmente a instructores de Mindfulness y profesionales de la ayuda a las personas que desean integrar la compasión en su práctica asistencial y tienen interés por la siguiente edición de la formación profesional Teacher Training del protocolo MBCL que ofreceremos en 2023.

 

Este retiro supone una posibilidad de formarse con uno de los creadores del programa MBCL.

FECHAS

Del 06/12 al 11/12 de 2022

LUGAR

Casa de Espiritualidad Santa Elena, Solius, Gerona
Precio diario por persona del alojamiento, en pensión completa: (precios orientativos)
77€ en habitación individual / 60€ en habitación doble compartida,
IVA incluido+ Tasa turística
Según disponibilidad en el momento de efectuar la reserva.
El alojamiento (5 días) se pagará directamente a la Casa.

PRECIO

595€
No incluye alojamiento.

mindfulnessconcorazon

Retiro de 5 días con Frits Koster – Del 19 al 24 de agosto de 2023

Vida compasiva basada en Mindfulness.

 

Un retiro dirigido especialmente a instructores de Mindfulness y profesionales de la ayuda a las personas que desean integrar la compasión en su práctica asistencial y tienen interés por la siguiente edición de la formación profesional Teacher Training del protocolo MBCL que ofreceremos en 2023.

 

Este retiro supone una posibilidad de formarse con uno de los creadores del programa MBCL.

FECHAS

Del 19 al 24 de agosto de 2023

LUGAR

Casa de Espiritualidad Hostalets de Balanyà
Precio diario por persona del alojamiento, en pensión completa: (precios orientativos)
62€ en habitación individual
IVA incluido+ Tasa turística
Según disponibilidad en el momento de efectuar la reserva.
El alojamiento (5 días) se pagará directamente a la Casa.

PRECIO

595€
No incluye alojamiento.

Retiro en Veciana

Retiro de 4 días de Mindfulness y Compasión – Del 25 al 29 de agosto de 2023

4 días para meditar en comunidad y cuidarse, practicando la amabilidad.

 

Para personas que ya tienen experiencia de meditación Mindfulness, habiendo realizado un programa MBSR o MBCT, y quieren profundizar en la práctica del silencio.

 

Este retiro supone una posibilidad de formarse con uno de los creadores del programa MBCL.

FECHAS

Del 25 al 29 de agosto de 2023

LUGAR

Casa de Espiritualidad Hostalets de Balanyà
Precio diario por persona del alojamiento, en pensión completa: (precios orientativos)
62€ en habitación individual
IVA incluido+ Tasa turística
Según disponibilidad en el momento de efectuar la reserva.
El alojamiento (4 días) se pagará directamente a la Casa.

PRECIO

320€
No incluye alojamiento.

mindfulnessconcorazon