Talleres de introducción a Mindfulness/Compasión

Proponemos regularmente talleres de introducción.

.

Taller de Introducción a Mindfulness (6horas, en 2 módulos de 3 horas):

Para personas que desean tener una rápida inmersión en la práctica del Mindfulness y aprender las bases de la meditación. Se facilitarán unos audios para poder seguir con la práctica en casa, y de esta manera experimentar en pocos días los beneficios del Mindfulness.

 

Taller de Introducción a la Compasión (módulo de 2h30):

La visión que tenemos de la compasión (sentimiento de pena o lástima hacia quienes sufren) es radicalmente diferente de la que propone Mindfulness.

Para personas que ya practican Mindfulness y desean explorar como relacionarse de forma amable con ellas mismas y con los demás, especialmente en situaciones de fracaso, de tensión, o de emociones aflictivas como la culpa, la vergüenza, la autocrítica y la autoexigencia.

Próximo Taller de Introducción a Mindfulness

(Taller de 2 módulos de 3hrs)

Módulo I:  Lunes 20 de mayo de 18h30 a 21h30

Módulo II: Lunes 17 de junio de 18h30 a 21h30

Próximos Talleres de Introducción a la Compasión:

(Taller de 1 Módulo de 2h30)

* Lunes 13 de mayo de 18h30 a 21h

* Lunes 27 de mayo de 18h30 a 21h