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Practica Mindfulness con amabilidad y compasión, con y desde el corazón.

Cursos de iniciación y de profundización a Mindfulness para conectar con lo que ocurre en tu vida y aprender a cuidarte. 

Todos podemos cultivar estados positivos transformadores- como el amor bondadoso, la generosidad, el agradecimiento o la ecuanimidad- que nos ayuden a afrontar mejor el estrés, los conflictos y el sufrimiento físico o emocional relacionado con la enfermedad, la separación o la pérdida de seres queridos.

Cursos

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Talleres de introducción a Mindfulness/Compasión

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Cursos MBSR, de iniciación a Mindfulness

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Programas avanzados de Mindfulness y compasión

Cursos Mindfulness

Formación de Instructores MBCL
(Compassionate Living)

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Retiros en silencio y programas intensivos

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Sesiones individuales de iniciación o profundización